ダイエットの正しいやり方

肥満は女性の体の悩みでいつも上位ランキングに入っている。そして、ダイエットサプリがよく売れているらしい。 もちろん中には優れたダイエットサプリ商品もあろうが、ダイエットサプリに頼ることに問題がある。 サプリメントという言葉の意味は「補うもの」ということだが、では何が補われるのかと云えば、これは日常の食事ということになる。 だから、サプリメントはまずは日常の食生活を正すことを前提…

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アトピー肌を根本的に治すために必要なこと

 肌荒れのなかでもアトピーによる肌荒れは厳しいしなかなか治るものではない。もちろん、皮膚は外気に晒されているから保湿を中心にスキンケアーは必要であるが、皮膚の外側から何をしてもアトピーそのものが治ることはない。アトピーは体質改善をやらないと治らない。  では、アトピーとは何か?所説あるが、私の考えでは体内で生理的な処理が巧くできていない状態と捉えている。生理的な処理の要は腸内環境と肝臓…

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内臓から来る肩凝り

女性の体の悩みランキングなどを読んでみると、常に第一位に肩凝りがある。次に、腰痛、冷え性、むくみなどとなる。 肩凝りはだいたい三つの原因が考えられるが、単なる筋肉痛はゆっくり筋肉を休ませると治る。 ただ、これが腰がらみ、つまり骨盤のズレや脊柱の湾曲がある場合は全身の歪みを正す必要がある。 さて、問題は内臓が悪くて肩凝りを併発している場合。理の当然、これは当該の内臓の調子が良くならな…

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